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當前位置: 健康飲食
水垢讓人衰老(圖)
未老先衰是每個人都不想看到的,但平日經常吃一些不健康的物質,就會加速身體老化。比如人們熟悉的腌制食品、霉變食物、高溫油煙等,除此之外,還有一些物質人們經常食用,卻忽視了它們的危險性。 含鉛食品。含鉛食品離我們并不遠,松花蛋、爆米花、...
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無糖食品慎吃(圖)
目前,各種低糖、無糖食品如雨后春筍般在市場中涌現,它們給消費者的感覺是食用后對健康更有益,無論是希望控制體重的女性,還是希望控制血糖和血脂的中老年人,都會情不自禁地受它們的吸引。然而,如今市場上的低糖和無糖食品,是否能夠讓人們得到實實在在的...
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小竅門:炒菜放鹽的技巧(圖)
1、烹調后放鹽的菜:烹制爆肉片、回鍋肉、炒白菜、炒蒜苗、炒芹菜時,在旺火、熱鍋、油溫高時將菜下鍋,待食材煸炒透時放適量鹽,可使炒出來的菜肴嫩而不老,養分損失較少。 2、烹調前放鹽的菜:蒸制塊肉、燒整條魚、炸魚塊時,先用鹽腌漬一下再烹制,有助于咸...
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胃口不好嘗試這六個小方法(圖)
夏季由于體溫高,心血管、消化、排泄及神經系統負荷增大,代謝率增加,營養素的消耗增加。單是出汗就要帶走不少營養素,如維生素B族、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、錳、銅、鉬、硒等。所以夏日營養素的補充更重要。 如果食欲不振,要特別關注以下...
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發現身邊的招牌菜(組圖)
這里,每個角落都隱藏著美食。 這里的人,個個都是美食的探索者。 在這里,走街串巷,你可能隨時會遇到可以指點美食的人,可以做招牌的特色菜。 這里,就是北京。 招牌菜:巴西烤肉 身邊餐廳:拉丁餐廳 滿懷激情地吃肉...
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老年人該怎樣吃肉?(圖)
男人愛吃肉女人愛吃素(圖) 老人吃肉,是一個很現實而敏感的話題,實際上不少老人是喜歡吃肉的,但又怕吃出病來。那么,老年人到底能不能吃肉,怎樣吃肉呢? 我們為什么要吃肉?(圖) 1、可以吃但有講究:肉類營養豐富,含有多種人體必不可...
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北京最IN餐廳(組圖)
來北京,吃它們。 北京的餐廳太多了。連北京人都經常不知道去哪家,各有各之所長,各有各之美味。 來北京的人,大部分人只知道全聚德、東來順,很遺憾地認為北京只有烤鴨和涮羊肉。 對此,我們要負責任地說:北京還有很多美食,可以中庸,可以西化...
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多喝粥多喝奶未必真養胃(圖)
 胃對健康的重要性,是不言而喻的。如果不把它招呼好,再好的食物也會食之無味,更別提攝取足夠的營養了。養胃需要日積月累,而且飲食上更要小心謹慎。胃不好,可將一天三頓飯,改成一天五頓:早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明,有規律的進餐,可形成條...
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