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微笑和性生活讓人更聰明
來源:  作者:本站
 大量的工作和來自各方的信息,會不會總讓你覺得大腦已經快被“撐破”了?幸運的是,科學家們總會不斷為我們找到保持大腦活力的新方法。據英國《每日郵報》12月4日報道,研究人員發現,吃黑巧克力、微笑以及規律的性生活,都能讓大腦更敏銳,同時延緩其衰老。

  這一理論由來自世界各國的專家組成的研究小組得出,它被記錄在一本名為《自學練腦》的新書中。研究發現,黑巧克力在增加大腦灰質的食物排行榜上名列第一。其中的鎂和抗氧化劑黃酮醇,能增加供給大腦的氧氣量,讓腦筋轉得更快。

  規律的性生活則是另一大健腦方法。該書列出了性生活過程中,大腦經歷的7種不同化學反應。結果表明,性生活時,催產激素水平會相應增加,從而提高了人思考、解決問題的能力;而性生活后,5-羥色胺水平的升高也能增強人的創造力和邏輯判斷能力。

  而微笑也是保持大腦活力的好辦法。它在讓自己思維變得敏捷的同時,還能激發對方的大腦活力。研究人員發現,看見一個微笑可以達到一個短時間的情感高潮,它甚至比“性愛”、“巧克力”和“購物”所帶給人們的能量還要高。此外,專家們認為,抱抱小孩、朗讀和在大學學經濟,也有益于提高大腦的敏銳程度。而看肥皂劇、和情緒低落的人在一起,則可能讓人變得遲鈍。

  專家們因此推出了一個新概念——“BLISS”(身體快樂、笑、參與、滿足和性生活的英文縮寫)。此外,該書作者之一、英國中蘭開夏大學商學教授特里·霍尼表示,要避免讓孩子獨自做功課,父母或同學的陪伴會讓他們更有興趣;成年人要鍛煉腦力,則可以每天連續3次大聲從1數到99。“此外,還要多和有幽默感的人交往,而不要總和愛抱怨的人在一起,因為他們的消極情緒會把你同化。”

  霍尼表示:“數十年來,我們一直認為人腦的認知能力取決于遺傳,但現在看來,我們吃什么、喝什么、有什么樣的情緒,都是智力的決定因素。一些生活方式不僅能延緩17歲后出現的認知能力衰弱,甚至能增強人們的認知能力。”

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